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 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
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5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時47分41秒 P219108005137.ppp.prin.ne.jp
  マスチン
後姿ですまんm(_ _)m
 
 

5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時45分35秒 P219108005137.ppp.prin.ne.jp
  Rちゃん
独禁法違反です(笑)
 

5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時33分8秒 P219108004066.ppp.prin.ne.jp
  クーさん
後姿(詫)
 

5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時28分20秒 P219108004178.ppp.prin.ne.jp
  ルンナはん
 

5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時22分30秒 P219108004048.ppp.prin.ne.jp
  エミュー
バテてる?
 

5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時20分28秒 P219108004048.ppp.prin.ne.jp
  わかばさん
素敵ぃ♪
 

5時間走れ中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時12分1秒 P219108006178.ppp.prin.ne.jp
  小林先生
がんば~
 

5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)13時04分42秒 P219108004230.ppp.prin.ne.jp
  @みぞさん
ありがとね~
 

なにわの忘年会

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年12月14日(木)19時17分20秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日はなにわMCの忘年会でした。
ホテルのレストランで¥3000で飲み放題食べ放題は安すぎる。
新参者ながら声がとおるためにゲームの仕切りを任されましたが大人の人ばかりなのでスムーズにいきました。やはりN○T社員は素晴らしい。

マスチン
他人の言うことを聞ける人は伸びます、聞けない人、すぐに「でも、、、」という人は伸びません。どちらが得か良く考えて行動して下さい。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

昨日はありがとうございます

 投稿者:マスチン  投稿日:2006年12月14日(木)12時26分37秒 i121-112-65-97.s10.a027.ap.plala.or.jp
  おかげ様で無事に家に帰れました。
帰りの電車でのきびしいお言葉肝に銘じます。
自分でも、まだまだなのは十分承知しておりますが、来年こそはあっと驚かせたいと思います。
日曜日、よろしくお願いします。
 

東山すごかった

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年12月11日(月)18時01分20秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  土曜は雨のため休みで、日曜は東山マウンテンランの応援にいってきました。
中間地点で応援しようと思っていたのですが、寝坊でやむなく22km地点での応援になりました。
そこで待ってるとブッチギリのトップの人が来た、どっかで見たことのある人だなと思ってると、鏑木さんでした。こんな人をよく呼んだものだ。
そして2位3位と凄い間隔が開いて6位にoraoさんが来た。
コーラを渡して私もゆっくりとゴールの方に走っていった。
残り5kmの地点でA☆さんがスタッフで道案内をしていたのでそこでダベリながら道案内を手伝いました。
RWSのキングがきたところで一緒にゴールまで向かう事に。
キングが疲れてるので声をかけずに黙ってついていった。
山は嫌いだけどゆっくり走ったら楽なもんだ。
ゴール後はRWSのビラ配りの手伝いをして、その後王将に行った。
王将はランナーのたまり場になっていて店員さんが大変だった。
あとからわかちゃんご一行も来たが、注文したものが来なくて水ゴン切れまくりでした。

クーさん
東山サブ3おめでとうございます。
東山の記録はフルマラソンに匹敵するらしいのでサブ3もう一度狙ってください。

エミューさん
クーさんからすぐ後ろにエミューさんも来られるという話を聞いてましたが、
かなり離されてましたね。
またリベンジして下さい。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

東山御礼

 投稿者:エミューメール  投稿日:2006年12月10日(日)23時45分42秒 218-42-204-35.eonet.ne.jp
  MARIOさん東山三十六峰応援お疲れ様、ありがとうございました。

クーさんサブスリーおめでとうございます。最近のご活躍すごいですね
この調子で来年も突っ走って下さい。
自分も密かに3時間を狙ってはいたのですがハンガーノックというやつ
なのか後半フラフラでゴールした時は目の前がグルグル廻っていました。
結果はワースト大幅更新の3:22でした。大好きな大会でしたが
いろんな事がおこります、全然修行が足りませんでした。

来週は北摂5時間走でお世話になります、よろしくお願いします
 

東山36峰マウンテンマラソン

 投稿者:クーメール  投稿日:2006年12月10日(日)23時09分49秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  今日は京都東山36峰マウンテンマラソンの応援ありがとうございました!
ホンマ、きつい時のマリオさんの応援、勇気ずけられました。
あの時、意識が飛びかけてましたが、あの後、目が覚めて激走しました!!!
最後の5kmを気力を振り絞って27分で走ったおかげで、
5回目?にして始めて3時間を切って、2時間56分57秒でした(^o^)丿
昨年より16分短縮できて、東山のサブ3は感無量です!!
あ、今度の北摂5時間走、参加させて頂きます。
頑張って走りますので、宜しくお願いしますm(__)m
 

昨日のRWS

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年12月 6日(水)16時35分48秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日はRWSで15kmのペース走の日だった。
店長が今日はちょっと変えてみませんかといわれたので、指示に従うことに。
キロ5分半でいつもは9km走ってるところを今日は6kmまでにしてそこから1kmごとに10秒づつ上げていき12kmの地点でキロ4分半になってからはまわりの状況に応じて走るというものだった。
これが思ったよりも大変で10秒づつ上げるのがうまくいかない。
まだまだ修行不足である。
来年は国際資格のペースメークをすることが多くなると思うので、ペース感覚を磨かねば

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

やっぱりNAHA

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年12月 5日(火)17時03分55秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日那覇から帰ってきました。本当にいい大会でした
正装で臨んだところうえちゃんに呼ばれて一番前に並ぶとテレビの生放送でレポートされました。
おかげで沿道の声援で「テレビ見たよ」というのが多かった。
本当に凄い声援でそれに応えていったところ8km地点で疲れはてました。
42kmずっと声援に応えたいのですが、さすがにそれは俺の実力では無理でした。
10km過ぎからはファンランでゆっくり走り、おまけにトイレまで行ったので3時間18分くらいかかりましたが、それでも2万人中300位以内だったのでかなり上位でした。
ゴールしてからはラジオの生放送のレポートにも出演しました。
その後は雑誌の取材も受けて大忙しだったです。
ネットつながりで沖縄在住の方とも会えて、ご馳走になりおまけに生放送のDVDまでいただきました。すごい世の中になったなあとしみじみ思います。

えいじ君
さらばオアシス、俺の人生を変えた場所。
あの雰囲気はどこにも真似はできないだろう。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

おまけ 

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月 1日(金)01時05分7秒 P219108006106.ppp.prin.ne.jp
  ええがなっちゅーことで(笑)
 

さらばスポーツオアシス香里園

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月 1日(金)01時02分27秒 P219108006106.ppp.prin.ne.jp
  今日で閉館となりました。

本当に居心地がええとこやった。

書き出したらキリがあらへんので省略
 

明日は南国

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年11月30日(木)13時09分46秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日はなにわのメニューは5kmTTであったが、福知山の疲れもあり、Mキポンのメニューが10kmペース走だったのでそちらの手伝いをすることに、
しかし4分40秒設定というIコーチの鬼メニュー、こんなんサブスリーランナーのやることやで、と思いながらやってるとささすがにMキポンはきつそうだったが、無事予定タイムより早く終了
RWSの女子部は同じ設定なら3kmが限界である。やはり国際資格は棘の道である

明日から南国に行ってきます。
一年で唯一本気でフルマラソンを走らない大会に行ってきます。
ちなみに一年で唯一本気で走らないウルトラはしまなみね

KAZU君
くぼくんと同じくピークがずれてるよね?
練習というのは期分けというのが大事で君らは夏にピークが来るようになってるから、来年は夏場はひたすら足作りに徹しなさい。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

福知山マラソンあれこれ

 投稿者:KAZU  投稿日:2006年11月27日(月)20時50分49秒 proxy227.docomo.ne.jp
  MARIOさんこんばんは。
今年の福知山はいろんなドラマがありましたね。わかちゃんのサブフォー、ORAOさんとよしおかさんのサブスリー、そして、MARIOさんのフルベスト更新!!そんな中、僕は腰痛をこらえての3時間47分でヘロヘロ完走でしたけど(苦笑)去年は腰痛と風邪でギリギリサブフォーでしたし、福知山の時期はいつも虚弱体質です(汗)
 

凄い後遺症が、、

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年11月27日(月)12時39分31秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  福知山マラソン後半に足にきてたので、このままいったらNAHA走れんなあとかおもいながら、こんなコンディションのときは出し切ろうと思い久しぶりにオールアウトしました。
おかげでまだ足が痛いです。

よしおかさん
初サブスリーおめでとうございます。
きつそうな走りをずっと後ろから見ていましたが、よく最後まで持ちましたね、執念だと思います。

oohamaさん
アクシデントは仕方ないですね。
私も愛弟子がまさかのリタイヤで心を痛めております。
長くやってると故障はするもんだから気にしないようになってくるのですがね。

ふくちゃん
応援隊お疲れ様でした。
写真ありがとうございました。
ピーチ姫が死ぬほどアップでしたね。

くぼくん
ピークの時期がずれてしまったのが原因やろうね?
夏の状態なら必ずサブスリーできてたはず。
泉州も風によっては記録がでるので頑張って

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

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