teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
 teacup.掲示板は、皆様の権利を守りながら、思いやり、温かみのあるコミュニティづくりを応援します。
 いつもご協力いただきありがとうございます。

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


大阪の結果

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 1月29日(月)18時31分26秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  大阪シティは1時間22分27秒でした。
風邪でほとんど練習できてなかった割にはよかったと思います。
しかし走る前から筋肉痛だったのですから、終ってからも大変でした。
今日も動けない状態です、明日ペースメーカーできるやろうか?

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 
 

大阪出ます

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 1月25日(木)17時34分10秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日なにわの練習でまずまず走れたので週末の大阪シティは出ようと思います。
今すごい筋肉痛なのでこれがなおらんとどうにもならないのですが、、、

キックホッパーさん
最近いい走りをしてるので、どこまで伸びるのか恐ろしいです。
篠山抜かれないように頑張ります。

クーさん
10kmすごいタイムですね?
私は10kmは40分切ったのはいつぐらい前でしょうか?
勝田の報告楽しみに待ってます。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

1月も終わりですね!

 投稿者:クーメール  投稿日:2007年 1月24日(水)22時55分22秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  年が明けてから、初めての投稿です。今年も宜しくお願いします!
1月のレースは10km4本、ハーフ1本(枚方新春)を頑張って走りました。
この前の日曜日は出張ついでで、福岡の宗像で走ってきて、
10kmの自己ベスト(@96年)を11秒、短縮できました(38分23秒)。
あとは、28日に茨城県で勝田全国マラソンでフルの自己ベストに挑戦してきます!
福知山から今まで、限界まで自分を追い込めたので、結果はともかく頑張ってきます。
MARIOさんは大阪国際女子のハーフですか?
 

高槻国際ハーフ

 投稿者:仮面ライダーキックホッパー  投稿日:2007年 1月23日(火)08時55分25秒 p6116-ipad303osakakita.osaka.ocn.ne.jp
  先日はお世話になりました。前半飛ばした分、後半はマジきつかったのですが、MARIOさんやよっしーの声がめっちゃ励みになりました(^^)/。15キロくらいの時は「ゴールしたらもう当分は走らんぞ」とか思っていましたが(^^;)、篠山サブスリーに向けて昨日から早速走りだしました。また指導してくださいね~  

ようやく

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 1月22日(月)18時09分36秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  風邪が治りました。
今日から通常営業しています。
ランニングは明日より再開いたします。
大阪シティは出場するかは微妙ですが、完走ベースのラン(キロ5分)で走れるようになったら出場します。

KAZU君
今年は計画性を持って練習を続けて行って下さい。
この前も言ったけど自分の力にあった練習をしないと全く効果がありません。
強いチームの練習会に行くと強くなると思うのは間違い、他のみんなも聞いてくれよ。

万里の長城マラソン
こんなところまでようこそ

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

2007年万里の長城マラソン

 投稿者:朱 貴華メール  投稿日:2007年 1月20日(土)18時57分39秒 p6208-ipbfp604osakakita.osaka.ocn.ne.jp
  はじめまして、第6回万里の長城マラソンへようこそ!開催日:2007年5月1日。よろしくお願いします。
日本語協力WEBサイト:http://greatwallmarathon.jp
公式英語WEBサイト:http://www.greatwallmarathon.com.cn

万里の長城マラソン責任者
朱 貴華

http://www.greatwallmarathon.com.cn

 

僕も風邪です

 投稿者:KAZU  投稿日:2007年 1月12日(金)21時11分21秒 proxy254.docomo.ne.jp
  MARIOさんこんばんは。新年の挨拶が遅くなりましたが今年もよろしくお願いします。
僕も新年早々風邪をひいてしまいました。ちなみに体脂肪率は15%、世間一般では普通の体脂肪率らしいけど僕にとっては重く感じます。夏頃は7%台ですから(苦笑)
 

遅すぎるけど

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 1月11日(木)11時22分46秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  あけましておめでとうございます。
毎年の事ですが風邪で家でうなってました。
今日は仕事で無理やりたたき起こされて会社に来たのでとりあえず返信だけして帰ります。

クーさん
私は体脂肪23%もあるのに風邪をひきやすいです。
というか冬はほとんど風邪をひいてます
今年もなにわでヨロシクです。

HASEさん
えらいところでお会いしましたね?
付き合う人考えないとダメですよ(笑)

くぼぢゃ~
故障あけであの走り見事でした。
私も年末からずっと足が故障しながら練習続けてきましたが、今回の風邪を機にゆっくり養生したいと思います。来年もこちらでもあちらでもヨロシクです。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

ありがとうございました!

 投稿者:くぼぢゃ~  投稿日:2007年 1月 7日(日)01時33分4秒 softbank218182248026.bbtec.net
  今日は冷たい雨と風の中、尼崎の記録会では
たくさんの応援で気合いれていただき、ありがとうございました。
おかげで途中でヘタレることなく完走できました。

脚の具合は大丈夫でしょうか?今日は残念でしたが、
また爆走できるようになるといいですね。
自分も絶頂期に腸頸靭帯・足首骨折・足底痛悪化と
2重苦3重苦になりましたし、やはり好記録が
出ている時ほど体調には慎重になるべきなんでしょうかね?

自分はMARIOさんと同じ大会を走ると結果がついてくる
良いジンクスがありますし(道マラはリハビリ状態でしたが・・・)、
早い復活をめっちゃ期待しています。

またいろいろお世話になるかと思いますが、
これからもよろしくお願いいたします。
 

あけましておめでとうございます

 投稿者:HASE  投稿日:2007年 1月 3日(水)04時59分37秒 softbank126086220132.bbtec.net
  本年もどうぞよろしくお願いします。
昨日は六甲半縦走、お疲れさまでした。
あれから、梅田で新年会をやって、帰りました。
年末年始の3連戦(加古川,納会ラン,全縦走)、無事終了で、やれやれです。(笑)

http://webs.to/hase/

 

今年の病気納め

 投稿者:クーメール  投稿日:2006年12月31日(日)00時20分46秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  マリオさん、こんばんわ。加古川お疲れ様でした。
風が強い中でもしっかりとサブ3、さすがですね!!
23日は万博でクロカン(10km)を走ってました。
雪も無く、快調に走れましたが、結果は41分32秒で昨年より2分ほど早かったですが、
部門別(40歳台)では23位→20位/200人くらい?にあがっただけでした。
入賞者には近所の岡○さんや今○さんなど、つわものがいっぱいでした。
この大会では永遠に入賞はできそうにありません。。
その次の日(24日)の夜から腹痛で寝込んでました。
月曜に仕方なく病院に行ったらノロウィルスでした。その後、二時間も点滴してました。
食あたりの強烈なもので、久しぶりにしんどかったです(^_^;)
体脂肪率(8%)を落としすぎて、病気にかかりやすくなってるのかな!?
おかげで、水曜日は楽しみにしてたなにわのTTにいけませんでした(残念)
今年は、なにわを通じていろんな人達と出会えて、励みになり嬉しかったです!
来年も宜しくお願いしますm(__)m
 

今年のスピード収め

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年12月28日(木)13時19分11秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日は今年最後のスピード練習をしになにわMCに行きました。
5000TTで18分37秒と加古川後中3日にしてはいい結果だったと思います。
来年もなにわMCで己のトレーニングを行い、RWSで仲間の練習のお手伝いを軸に走っていこうと思います。

富士オクダさん
サブスリーおめでとうございます。
あの状況でのサブスリーは凄い、2時間55分位の価値はあると思いますよ。
次は失速を恐れずに最初からガンガン行って下さいね。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

加古川のラスト7kで

 投稿者:富士オクダメール  投稿日:2006年12月26日(火)22時42分31秒 zaq3d2e895a.zaq.ne.jp
  初めての書き込みです。
加古川マラソン、お疲れさまでした。
スタート前、マリオさんがぎりぎり3時間以内でと
おっしゃってたので、自分のペースを確認しながら
前を走るマリオさんに付いて行ってました。
ラスト7kで余裕がないのを自覚し、マリオさんに
追い付いた時「頑張ったら行ける!」と声をもらい
頑張れました。ありがとうございました。
おがげさまで、初めて3時間の壁を破れました。
またよろしくお願いします。
 

加古川

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年12月25日(月)18時24分37秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  一昨日は加古川マラソンに行ってきました。
結果はギリギリサブスリーでした。
ずっと調子が悪かったのでファンランにしようかと思っていましたが、RWSの応援団の前でなさけない結果を出すと今後の私の発言に真実味がなくなるので最低限の結果だけをのこしておきました。
今後も失敗は許されないなあ~

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

北摂5時間走

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年12月19日(火)13時30分4秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  年に一度しか集まらない北摂URCの5時間走が日曜日に行われました。
今年は終了と共に大雨強風で、宴会どころではありませんでしたね?
皆様風邪などひいてませんでしょうか?私は調子が悪いです。

えいじ君
運営ごくろうさまでした。来年も頑張って下さい。

エミュー&ルンナさん
毎度参加ご苦労様です。
また火曜にお会いしましょう。

クーさん
60kmもよく走りましたね、尊敬します。
サブスリー確実でしょう。

マスチン
やはりフルーツサンドが好評でしたね、あれは俺もたくさんいただきました。

わかばちゃん
大阪応援しますよ、絶対28km以上走って下さいね。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

お世話になりました

 投稿者:わかば  投稿日:2006年12月18日(月)23時46分32秒 ntkyto084172.kyto.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp
  MARIOさん、北摂URCの皆さま
日曜日の5時間走では大変お世話になりましたm(__)m
大変いい練習ができました。
エイドのぜんざいやフルーツめっちゃ美味しかったです。
用事があったため、打ち上げにも参加せずスタッフの皆さまや一緒に
走らせていただいた参加者の皆さまにきちんとお礼も言わずお先に
帰ってしまいすみませんでした。
来年もぜひ参加させて貰いたいと思っております(^^♪
 

3時間走ありがとうございます

 投稿者:マスチン  投稿日:2006年12月18日(月)22時40分8秒 58-190-6-12.eonet.ne.jp
  エードではいろいろいただきました
ぜんざい、おにぎりもおいしかったです
打ち上げのフルーツサンドも最高でした
その上こんな、写真まで撮っていただいて・・・
最後に嵐の後、すごく綺麗な虹まで見れて・・・
いろいろ楽しませて頂きました
さすが、北摂ですね☆
 

5時間走2

 投稿者:クーメール  投稿日:2006年12月17日(日)22時10分8秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  心配された天気も風は強かったですが、まずまずでしたね。
向かい風に追い風にペース配分に苦労しましたが、
北摂URCの方々の暖かいエイドとご声援のおかげで、
何とか、15周(4分オーバですが^^;)走り切ることが出来ました。
わかばさんとかねさんは、ホンマ早かったです^^; すごいです。
すごく充実した走りが出来ました。ありがとうございましたm(__)m
アフターは強風のため、短時間になりましたが、
スタッフの方、参加の皆さんと楽しくお話できて嬉しかったです。
えいじさん、初めてお顔を確認できました。
写真、ありがとうございますm(__)m
 

5時間走

 投稿者:エミュー&ルンナメール  投稿日:2006年12月17日(日)21時58分58秒 219-122-130-185.eonet.ne.jp
  今日は強風にかかわらず楽しい一日でした
北摂URCの皆様寒い中お疲れ様でした
充実したエイドにアフターの豚汁もおいしかったです
ありがとうございました
 

5時間走中継

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年12月17日(日)14時39分53秒 P219108005123.ppp.prin.ne.jp
  zukaちゃん
Rちゃんが邪魔したんで
 

レンタル掲示板
/10