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世界陸上代表決定

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 3月13日(火)16時27分45秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  今年の大阪で行なわれる世界陸上のマラソン代表が決まりました。
そして私がお世話になってるなにわMCの母体であるNTT西日本の大崎さんが代表に選ばれました。私はNTT社員ではないけど、知り合いつながりで非常に嬉しい。
こりゃあ世界陸上は現地で応援に行かないといかんなあ。

えいじ君
やはりハーフは君には勝てません
私の中では83分は結構いいほうです。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 
 

京都シティハーフ

 投稿者:えいじ  投稿日:2007年 3月12日(月)12時16分26秒 P219108006151.ppp.prin.ne.jp
  802@わたし81分
803@マリオ83分

マリオさん、お疲れのようです(笑)
 

コナミ新店

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 3月 8日(木)12時26分31秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  足の調子と風邪の具合がよろしくないので、なにわMCの練習は休んで新しくできたコナミの香里ヶ丘に行ってきました。
すんごい人ごみでなかなかトレッドミルをつかえませんでしたがおかげでいっぱい筋トレができました。
終って帰ろうと思ったら、毎週月曜日に香里園でストリートダンスを受けてるイントラがいたので、話しかけると「今日代行なんですよー」との返事、「うけて下さいよー」と言われたので汗だくの短パンとTシャツでうけてきた。
ほとんどがダンスが初めての人だったのでイントラも苦戦していた。
終ってから、「予想以上に素人が多くて大変だった」もらしておられました。
お楽しみの風呂は水風呂も広くて露天風呂もあり洗い場も仕切りがあってかなりいい感じでした。家から香里園よりは2kmほど遠いだけなのでこれからはこちらのほうも使わせてもらおうと思う。

GOLDさん
ランバディの女性と男性の速い方と途中一緒に走るときがあったんですけど、確実にオーバーペースでした。
ほんま途中で伊藤さんに全員にペースを落とすように指示しろと言いたかったんですけどね。

クーさん
あの暑い中3時間7分は立派ですよね?
RWSで私がいろいろアドバイスしている会員があの中初フルで3時間7分ですよ、信じられないですよね?
読売新聞の取材の最中はほとんど私が中心の写真を撮られていたんですが、使われたのは店長中心の写真でしたね。それは仕方ないか。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

暑かった3

 投稿者:クーメール  投稿日:2007年 3月 7日(水)23時30分6秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  暑い中の篠山マラソン、お疲れさまでした!!
日曜日は大阪フルマラソン大会@長居に出てました。
暑い中の長居公園の15周はしんどかったです。
5周まではサブ3ペースでいけましたが・・・あとは・・・
一気にペースダウンして、毎周回ごとに頭から水をかぶってました。
結果は3時間7分11秒でした(^_^;)
今年のフルは終わりました・・・ユリカモメの70kmを目指します!
近々は17日、大阪城リレーマラソンで頑張ります!
あ、先週、読売の朝刊にRWSの記事が載ってましたよ!!
 

ほんと暑かった!

 投稿者:GOLD  投稿日:2007年 3月 7日(水)12時54分16秒 NWTfb-15p2-238.ppp11.odn.ad.jp
  私も、暑いのに普通どうり走って26Kmでリタイヤしてしまいました。
少し落としてペース走が正解ですね。
さすが、マリオ氏は偉い。引き返すところで快走中のマリオ氏を見ることができましたが
声をかける前に走り去られました。

http://blog.so-net.ne.jp/DUET-sunday55

 

暑すぎた

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 3月 5日(月)15時55分26秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日の篠山は死ぬほど暑かったです。
アップの軽いジョグで大汗をかいたので、記録は出ないとふんで、3時間10分程度のペース走にしようと設定変更。
スタート時にストップウォッチが押せてなくて、ペースがわからずに少し飛ばしてしまったが2km地点からペースを落としだした。すると知り合いに抜かれる抜かれる。全員に「あれ?調子悪いの?」とか「今日はゆっくりなの?」とか言われたが、「もうばてました」と言ってマイペースで走りました。
案の定私を抜いていった知り合いはほとんど途中でばてて、失速してました。
私はマイペースで3時間8分程度でゴール残りの7kmはごぼう抜きでした。
おかげでダメージは全く無いのですが、RWSの会員に一人にタイムで負けてしまったのでコーチから格下げになりました。あと2分ほど早く走れば良かったと後悔しています。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

週間新潮に

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 2月26日(月)16時08分9秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  週間新潮に軽く映ってるそうです。
皆様立ち読みして下さい。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

なんとか復活

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 2月23日(金)15時58分46秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  PCが漢字変換をするとフリーズするという状況と戦ってました。
なんとか漢字変換できるように復活しましたが、まだまだ強制終了が多い状況は変わりません。

えいじさん
私ぴったり500位でした。

うちお君
忙しいところわざわざ応援ありがとう。
来年は一緒に走りましょう。

ひらまっちゃん
本当に東京はいい大会でしたよね?NAHAを上回るのではないかと思ってしまいます。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

雨の街東京

 投稿者:ひらまつ  投稿日:2007年 2月22日(木)21時38分51秒 zaq7d0427dd.zaq.ne.jp
  東京マラソンに出場の皆さん、寒い中お疲れ様でした。
良いコースでしたね!来年も是非走りたいです。

うちおさん
恵みの雨(??)を降らせてくれてありがとう。
久しぶり(多分7年ぶり)に会えてよかったです。
来年は一緒に参加できたらいいですね。
その前に、来月の荒川での勝負楽しみにしています!

MARIO
かきこができないのは、淋しいですね(泣)
復旧待っています。
 

pc

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 2月20日(火)16時50分10秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  PCがこわれてるのでかきこができません。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

マリオの写真

 投稿者:うちお  投稿日:2007年 2月18日(日)21時33分34秒 KD125055102010.ppp-bb.dion.ne.jp
  おつかれさまです。
とりあえず、1枚写真貼ってみます。
えいじくん、マリオの近くにいたんだね。気づかなかった。

来年は是非走りたい。
 

撃沈王対決

 投稿者:えいじ  投稿日:2007年 2月18日(日)15時05分30秒 P219108006232.ppp.prin.ne.jp
  マリオ1分
わたし3分
捕獲できず(笑)
 

今から東京へ

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 2月16日(金)20時05分34秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  また自営のマンションでボヤ騒ぎがありいままで警察にいたのですが今から準備して東京行きのバスに乗ります。
東京マラソン当日の夕方からのバン記者に映るかもしれないのでチェックして下さい。

ひらまっちゃん
多すぎるので会えるかどうかわかりませんが、すれ違いで見つけてくださいね。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

お久しぶりです

 投稿者:ひらまつ  投稿日:2007年 2月14日(水)23時52分58秒 zaq7ac55a66.zaq.ne.jp
  最近、なんだかんだで練習会に行けていない平松です。
バレンタインラブラン駅伝お疲れ様でした。
みんな、スゴイですね!
週末はいよいよ東京マラソンですね。会えるかなあ?
なんか雨降るみたいだけど、私は雨女じゃないからね~。
泉州国際に参加のみなさんもがんばって下さいね。
 

バレンタインラブラン駅伝

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 2月14日(水)18時24分55秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  2月11日に神戸のバレンタインラブラン駅伝に行ってきました。
RWSから男子5チーム女子4チーム出場して女子チームがワンツーフィニッシュしました。
私はデブばかり集めたチームRWSでぶーずのアンカーで女子のトップのRWSオールスターズのアンカーをラスト500mで抜いてRWS内ではトップでした。

くーさん
高島夫婦もよくRWSのイベントに参加されてます、駅伝も夫婦共に走ってましたよ。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

尼崎市民マラソン

 投稿者:クーメール  投稿日:2007年 2月12日(月)22時13分22秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  市長杯駅伝などお疲れさまでした!
昨年のように参加したかったのですが・・・社員旅行がありました(残念)
先週が木津川、今週が尼崎市民をそれぞれ5km走ってきました。
けど、いずれも20分台で、この前のなにわの5kmTTや
勝田の5kmラップよりも悪かったです(-_-;) 身体が切れが全く無いです・・・
今シーズンは大きな大会は何も無いので、
少しラップにこだわるのは止めて、地道に走り込んでいこうと思います!
あ、この前コナミのメンバーでサブ3のお祝いをしてもらいました!
コナミの高島さんからRWS&MARIOさんのことを聞きましたよ~
RWS同様、コナミ茨木も楽しいメンバーで頑張っています\(^o^)/
 

大阪市長杯

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 2月 5日(月)16時22分7秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  土曜日に大阪市長杯駅伝になにわMCのメンバーで出場しました。
年始の風邪のため去年より遅いタイムだったがチーム内では最速ラップだったので、まあよしとしよう。

昨日はRWSの練習会でクロカンコース23km走で、久しぶりにトップのほうを引っ張ることにした。最近は自分の練習ができてないので、役立たずになるかと心配されたが無事最後までサブスリー狙いのランナーを引っ張ることができた。徐々に仕上げて篠山で今年最初のサブスリーを狙おうと思う。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

前厄

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 1月30日(火)17時20分45秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  今日は前厄の火箸をとりに清荒神まで行ってきました。
これからは筋肉痛の中ペースメーカーしにいきます。

GOLDさん
応援ありがとうございました。あのころはしんでましたね。
RWSの大阪城練習会は火曜ですよ。
水曜は長居でなにわMCの練習会です。

クーさん
余裕のサブスリーおめでとうございます。
やはり月間走行距離はだてではなかったですね?

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

勝田の結果

 投稿者:クーメール  投稿日:2007年 1月30日(火)00時08分35秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  大阪シティ、お疲れさまでした!
風邪引かれていた後で、全身筋肉痛の中なのに、すごいタイムですね。。

日曜日は茨城県の勝田全国マラソンを走ってきました。
風も無く、気温10℃前後の最高のコンデションで走ることが出来ました。
やはり突っ込んでしまい、ハーフをこの前の自己ベストの枚方より早く、
1時間25分30秒で走ってしまいました。30-40kmは21分、22分台/5kmに落ちましたが、
結果は2時間55分59秒(ネット48秒)でゴールできました。
私のようなおっさん(43歳)でも、頑張ればサブ3が出来るんだなあと実感しました(^_^)
今度の水曜日は長居に練習に行きたいと思ってます。
これからも頑張って走りますので、宜しくお願い致しますm(__)m
 

(無題)

 投稿者:GOLD  投稿日:2007年 1月29日(月)22時46分24秒 p29c20d.osakac00.ap.so-net.ne.jp
  久々のコメントでご無沙汰いたしました!
昨日は、森之宮の坂でマリオを発見し応援することができました。
さすがに良いタイムですね。
 二人で、水曜日の大阪城練習会に行きたいと話しております。
また、会いましょう。

http://blog.so-net.ne.jp/DUET-sunday55/

 

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