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3時間走

 投稿者:えいじ  投稿日:2007年 8月12日(日)13時13分2秒 P219108005175.ppp.prin.ne.jp
  に行って来ました。
途中、マリオを抜こうが抜かされようが関係なし(笑)
計画通りに35km走られたんで、まあまあといったところです。

丹後まで、一ヶ月かぁ…
 
 

事故?

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 7月31日(火)18時04分45秒 ntoska360031.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  週末はいつもRWSの練習会にスタッフとして参加してますが、今回の日曜は練習会が無いとのことでしたので、一人で生駒に走りにいくことに。
久宝寺の家を出て、ひたら東に向かう、地図で調べをしたので、少ししか迷わずに十三峠までいけた。
4キロの登りを一気に走りきる力は今の私には無く、二回ほど休憩を挟んでようやく生駒縦走路につく。
そこから知った道なので楽勝で走る。
生駒山頂付近を走ってると、チビデブを発見!
N川さんとS藤さんである。
どこへ行くのと尋ねると生駒縦走路をひたすら枚方のほうに行きたいという、
なら私が案内しますと軽く答えたのが間違いの始まり。
S藤さんはもはやプロのランナーN川さんはチビデブ最強の男、そんな人間とご一緒しましょうという人は世の中のランナーにはそういないだろう。
案の定、夕方近くになっても走るのをやめる気配が無い、
暗くなってきたので無理やり枚方のスーパー銭湯をゴールにしてもらう。
気軽に走り出したつもりが50キロくらい走っていた。
当然昨日も今日も筋肉痛である。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

3時間走

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 7月24日(火)17時48分25秒 ntoska360031.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  七夕の前に足を痛めて、七夕で悪化させてからはあまり走ってないのだが、Athle-C主催の大阪城3時間走に出走した。
初めはゆっくり走りだしたのだが、徐々にビルトアップして最後には3位になっていた。
ナイキの高機能TシャツをGET

次の日は同じくAthle-C主催のばっちりフォーム発見セミナーだった。
主催はAthle-Cだが講習は私とM浦さんのRWS陣が行った。
すんごく速い人がきていたのであせったが、なかなか腰の低い人なので助かった。

えいじ君
私はいろんなところで言ってますが、えいじRCは本当に素晴らしいと思います。
少人数なのにほととんどみんなが毎回練習会に参加してるし、、、
俺らの前いたチームのように練習会も無くてただ飲み会のときだけ集まるチームってほんま最悪やからな。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

10年一昔

 投稿者:えいじ  投稿日:2007年 7月22日(日)21時30分44秒 P219108006214.ppp.prin.ne.jp
  と、言ったりしますが
マリオやもとえちゃんと出会って10年になります。

ホンマに色々ありました(爆笑)

当初は、自分らが走るだけでカツカツでしたが
知らん間に、教える、伝える側になっている

ランニングに限らず、物事を習得していく上で
教える、伝えてる側になるのは、当たり前かつ成長している証なんだろうけど
この業界、二極分化されているように感じる次第です

私は、一人でも沢山の方にランニングをしてもらえるよう頑張っていきたい
でも、マリオ、もとえちゃんらと、性格はバラバラなんで組むのは出来ひんけど(笑)
 

四万十落選

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 7月17日(火)17時59分32秒 ntoska360031.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  四万十落選の通知がありました。
去年のリベンジをするつもりでしたが、、、
仕方ないので他を探します

クーさん
七夕お疲れ様でした。
私も村岡検討します

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

七夕駅伝2

 投稿者:クーメール  投稿日:2007年 7月 9日(月)23時13分31秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  お久しぶりです!
昨日は七夕駅伝、お疲れ様でした\(^o^)/
マリオさんの素晴らしい快走シーンが見れて良かったです!!!
すごい大勢の人で、走りにくく、スタート直後に高速ランナーと激突してしまいました。
お互い怪我は無かったので、ほっとしてます(腕が折れたと思いました(^_^;))
昨年より10秒悪かったですが、満足できる走りでした(11分33秒)。
今年は四万十の代わりに、村岡に行って、福知山の代わりに、つくばに行く予定です。
いずれも初めてのコースなので、少しドキドキです。
秋を目指して、舞洲24h、吹田リレー6h、夜かもめなどで頑張っていきます(^o^)丿
 

七夕駅伝

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 7月 9日(月)17時28分10秒 ntoska360031.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  土曜日は生駒にマラニック
日曜は久しぶりに七夕駅伝に参加してきました。
Y岡さんに誘われたのですが、一区が今や女子市民ランナー最速のY田さんということもあり真剣にスピード練習を重ねていました。しかし直前に腸徑靭帯を痛めてしまい練習ができなくなりました。最悪だれかに代わってもらおうと思っていたのですが、前日にY岡さんのふくらはぎの肉離れをいうアクシデントのため、代走を探すはめに。一人見つけるのがやっとだったので私はなくなく走ることに。
予想とおり一区の安田さんが2位で帰ってきた、私はゴボウ抜きされるのを覚悟でツッコみました、まず優勝チームのO石に抜かれるがその後は3位をキープ、足が痛むがスピードを緩めることなく走るがラスト1kmで4人にいっぺんに抜かれる、ラスト500mで一人抜き返して6位でタスキをつないだ。タイムはおどろきの10分9秒思わぬ自己ベストだ。怪我の功名である

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しまなみ海道

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 6月 5日(火)17時33分54秒 ntoska360031.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  先日しまなみ海道遠足に行って来ました。
ここはエイドの質が良くて、ついつい長居してしまうので、11時間かかりました。
まあ練習不足なので野辺山やめてしまなみにして良かったです。
四万十に申し込んだので四万十のころまでにはなんとかしないと、、、

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RE尼崎記録会

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 5月29日(火)17時42分35秒 ntoska360031.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  土曜日にシンシーさん主催の尼崎記録会に行ってきました。
最近スピード練習をまったくしてなかったが、減量の効果で5000Mを17分32秒の自己新でした。

クーさん
M谷君が誰かわかってほっとしました。
彼はすごい真面目に練習会に来てるので今シーズンにもサブスリーできるかもよ。

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尼崎記録会

 投稿者:クー  投稿日:2007年 5月26日(土)23時02分33秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  今日は尼崎の記録会、お疲れ様でした。
それにしても、3時間LSD、1500、5000とすごいですね^^;
私は昼ラン13km、昼寝、5000でした!
ユリカモメ以降の成績は以下です。
アリギリス10マイル:1時間6分33秒(年代別5位)
安威川駅伝:4km15分15秒
鯖街道Bコース(42km):3時間48分(6位)
今日の5kmTTと同じで、あと少しのところで根性が足りません。
勝負、記録へのこだわりがあれば、もっと頑張れたはずと思ってます。
今度の記録会(7月)には何としても18分台が出せるように頑張ります。
そんなことを考えながら、川沿いを走って帰りました。
挨拶も応援もできずにすみませんでしたm(__)m
今度の水曜日は久しぶりに長居に行こうと思ってます。
また、宜しくお願いします。あ、しまなみ街道、頑張ってください(^o^)丿
 

GW

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 5月 9日(水)16時05分19秒 ntoska525056.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  GWはLSDと室池トレイルランと合宿で走り込みました。
最近誰にに会っても「痩せたね」と言われる。
つまり前が「太ってるね」とみんなが思っていたのであろう。

クーさん
100kmはしまなみ海道遠足です。
大阪城の練習会は火曜日に来て下さい。
T田君とT島夫妻が来ていますよ。

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ユリカモメ

 投稿者:クー  投稿日:2007年 5月 6日(日)21時11分20秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  ユリカモメでの出店、RWSの合宿、お疲れ様でした。
今年もGW恒例の堺&ユリカモメが終わりました。
堺では久しぶりの10km、41分37秒で撃沈してしまいました(^_^;)
ユリカモメは昨年より39分短縮して、5時間34分で完走できました!!
総合で11位、40歳代では7位で、残念ながら入賞は逃しました^^;
けど、満足できる走りができ、ベストがでて嬉しかったです。

100kmはどちらに行かれるのですか?
早い時期の100kmでお勧めの大会はありますか?
クリール、立ち読みしましたよ!
機会があれば、大阪城の練習会にいかさせて頂きます!!
来週はまた武庫川でアリギリス10マイル走って、あとは鯖街道Bに初挑戦します!
 

トラックバイブル

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 5月 1日(火)11時45分41秒 ntoska525056.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  GW突入の練習の一発目は高尾憲司二のトラックバイブルというイベント、まあ要はトラックでの記録会に行って来ました。
RWSが危機的状況になってから、なにわMCにも行けず全くスピード練習ができてない状況での5千でしたが、結果的にはPBから一秒送れの17分46秒でした。
スタート直後から、自分は練習できてないから遅いんやーと思い続けながら後方を走っており、徐々に前から落ちていく人を抜いていき、最終的には2番目にゴールした。
ラップ的にもほぼイーブンのこの上ないできでした。

日曜はRWSの大阪べたべたマラニック。
総勢30人くらいの大所帯でしたが、今回は問題児もいなくてスムーズに終えることができました。

昨日は久しぶりに一人で生駒まで行った、50km走る予定が途中でガス欠になり30kmしか走れなかった。本当に練習不足だ、100kmも走れるのだろうか?

ps・・・RWSの合宿が5月5、6日に行なわれるのですが、まだ空きが充分にありますのでGWの予定のないかたは是非ともご参加下さい

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クリール

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 4月23日(月)17時04分42秒 ntoska525056.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  ランニング雑誌クリールにRWSが特集されてます。
私も写真も文章中にもでてきます。
H口編集長ありがとうございました。

クーさん
M谷さん?だれかな?T島夫妻とT田君は来てるけどね。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

中国西湖

 投稿者:クーメール  投稿日:2007年 4月20日(金)23時35分27秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  お久しぶりです!長野マラソン疲れ様でした。
8日はダイトレに行ってました。走れるところは全て走っても、
4時間41分もかかってしまいました。久しぶりに筋肉痛になってました。
山をなめてました。もう一度、鍛えなおします。。
先週は中国に出張に出かけてました。
西湖はとても綺麗で毎日、5時に起きて仕事前にジョギングしてました!
あ、同じマンションの同じ階のM谷さんが、RWSに参加してることを最近知りました。
とても奇遇でした(^_-)
 

シーズンオフ

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 4月16日(月)17時27分1秒 ntoska525056.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  最近の報告はほとんどmixiにて報告してます。
こちらを見てる人はほとんどいないと思いますが一応報告
昨日の長野マラソンは練習不足にもかかわらず3時間1分でした。
これで当分の間カーボローディングしないでいられるのでダイエットをはじめます。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

ちらっとだけ

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 4月 2日(月)16時48分4秒 ntoska525056.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  テレビに映りましたね。
ニューススクランブルは走ってる瞬間ちらっとだけ、
NHKの方はペースメーカーやってるシーンが映りました。
両方とも俺にしかわからんかも?

澤ちゃん
会長就任おめでとうございます。
ち~む怪速亭も練習会等をたくさんひらいて、良いRCになることを願っています

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

『ち~む怪速亭』のご挨拶

 投稿者:澤ちゃんメール  投稿日:2007年 4月 1日(日)21時49分52秒 eAc1Afp091.osk.mesh.ad.jp
編集済
  MARIOさんんは。
3月の総会から『ち~む怪速亭』の会長をやらせていただくことになりました。

先ほど、『ち~む怪速亭』のホームページがリニューアルオープンしましたので、
お知らせさせていただきますね。

これまでも仲良くさせていただきましたし、
これからも仲良く共同企画なんかできたらなぁと思いますので、
末永く、よろしくお願いします~(^O^)/

※読売テレビは見ました。私もMARIOも少し映ってました。(^^;)

http://sports.geocities.jp/kaisokut/

 

テレビに雑誌に

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 3月28日(水)16時35分19秒 ntoska525056.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  RWSが取材だらけです。
まず今週の金曜の読売のニューススクランブル
次に来週の月曜日にNHK総合で7時半から
来月号のクリールに載ります。
前の読売新聞のように私は映らないかもしれませんが、チェックしてみてください

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

怒涛の三連荘

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2007年 3月20日(火)17時15分54秒 ntoska377149.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  篠山、京都、湘南と怒涛の三連荘が終りました。
結果は全てながして走ったため全て完走はできましたが記録は全てしょぼいものでした。
湘南は走りやすくて景色も良く思ったより応援も多くて、運営も良くて、非が今のところ見当たりません。
来年の出る大会を考える意味で逆に困ってしまいます。

これでシーズンオフになったので本格的にダイエットしようと思います。
福知山のころから7kgも太ったのでもう着る服も無ければ、ユニフォームも限界です。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

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