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 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
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吉野川お疲れさまでした^^

 投稿者:ヨッシー^^  投稿日:2006年11月 5日(日)23時01分40秒 p26211-adsao05douji-acca.osaka.ocn.ne.jp
  マリオさん♪ こんばんは♪ 吉野川お疲れさまでした^^
少し蒸暑かったですね。
僕は最近はドンくさい^^走りばっかりで・・・。
しまなみもそ~でしたでしょ^^”
3月の故障から~ずっとこんな調子なので、いつかはばしーっと決めますね♪
マリオさん今日どうでしたか?^^?

http://www12.ocn.ne.jp/~runrun/toppage.html

 
 

最初て最後の

 投稿者:えいじ    投稿日:2006年11月 5日(日)22時59分27秒 P219108004053.ppp.prin.ne.jp
  「オアシス香里園」チームで
淀川市民マラソン・ハーフ団体の部に参加してきました
5人の平均1時間49分で25チーム中2位入賞!

去年の春にもとえちゃんが居らんようになった時に
「みきちゃんを(マラソン完走出来るように)頼むわ」
って言われたのを自分なりに果たして来た延長に
今日の表彰状がある(はずた)

それぞれの事情で、私一人になった時は、真剣に退会を考えたけど
もとえちゃん・あやのさんが戻って来て、新な仲間を加えて
これから第二幕のスタートやっちゅー時に、オアシス香里園閉鎖となって
残念やけど、形になるもんが残せて良かった♪
こんなリーダーについて来てくれている皆さんに、ありがとう

10年通わせてもろうたご褒美やな(笑)
次なるステージでも頑張ろうぜぃ!
 

世間は3連休

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年11月 2日(木)18時00分13秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  今日も両親とランチを食べに出かけた。
「銀行いかなあかんけど明日行けばいいわ」と思っていたらなんと明日は休日ではないか、、、自由業、間違い自営業には祝日は関係無いのでわからんかった、史上最強のお気楽自営業者や、、

福知山試走の前から風邪気味だったのがまたぶり返したようで調子があがらず、昨日の5kmTTは先月より20秒落ち、福知山のサブ3にまた黄色信号が、、、

yuuさん
せっかくはるばる遠方から来られているのだから、いい練習をしてもらわないとね?
集団走はかなり自分を追い込める場なので都合をつけて来て下さい。
あっ私は来週休みますのであしからず。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

ありがとうございました!

 投稿者:yuu  投稿日:2006年11月 1日(水)19時49分19秒 pc98.c4113.bb.banban.jp
  昨日の練習会では、ポラールのご指導、ありがとうございました。

また、ペース走の最後では、わざわざ引き返して、残りを引っ張って頂き・・・。
この次、参加した時には、もっと付いて行けるように、練習しときます♪

ポラールは、イマイチ悩んでますけど、試行錯誤してみますね。

http://yuu-room.seesaa.net/

 

福知山試走

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年10月30日(月)10時03分26秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  昨日RWSのイベントで福知山の試走に行ってきました。
ガイドのT中さんがコースをうる覚えだったのでくぼちゃんと私の3人で相談してなんとか間違えずに完走できました。よくよく考えたら初めてコースを覚えたような気がします。
初フルの人が2名いましたが、実走4時間で完走しました。本番が期待できます。

クーさん
1周は5.3kmありましたよと言ったのは多分私だと思います。
GPSの新しい方はかなり距離も正確なので37kmで間違いないです。
七夕駅伝あの格好で出ましたよ。というか無理やりやらされました。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

質問です

 投稿者:クーメール  投稿日:2006年10月26日(木)22時18分58秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  この前のミント走った人が言ってたのですが、1周は5.3kmありましたか?
7周走ったら、37.1kmになるのですが…
あ、それと昨晩、ふと思い出したのですが…
1回だけ、6年前の2000年(平成12年)に七夕駅伝にスイス人2人と同僚の4人で出ました。
スイス人は特別賞をもらったのですが… 楽しかったです。
トップページの変な格好(失礼m(__)m)のマリオさんを見た気がします。
突然思い出したのですが、気のせいでしょうか?!違ってたらごめんなさい。
 

NTTには、、、

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年10月25日(水)16時48分29秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  光ファイバに変えてからネットのつながるのも遅いし、今日は電話のほうも調子悪いので、携帯で取引先と打ち合わせする始末。でもお世話になってるNTTだから文句はとても言えない。

もとえちゃん
ネットをみるのにすごい時間がかかるのでなかなか見に行けません。
昨日しゃべりすぎたのは余裕があったからでしょう、本来ペース走でしゃべることはできないはずです。しかし周りの人には確実に迷惑だったかもしれません、俺も反省してます。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

昨日はありがとう!

 投稿者:もとえちゃん  投稿日:2006年10月25日(水)16時17分45秒 softbank219022037206.bbtec.net
  ここではご無沙汰やね!
髪の毛切ってけっこう経つのにマリオ知らんかったなんて・・・。
わたし故障して「ひきこもり」になってたからなぁ。
でもだいぶ良くなってきたからポチポチ走り出したいし、オアシスもあとひと月ちょいでオサラバやからがんばらねば~~です。

昨日はありがとう。あれだけの人数をひっぱるマリオを見て関心しました。
なんか・・・こういう道に進めばええんちゃう?って思うんはわたしだけやないと思うよ♪
昨日はね三ヶ月ぶりにペーランして、嬉しくってはしゃいでしまった!
みんなモクモクとがんばってるのにわたしってば、やかましいしペースつかめれんし・・・反省してます、ごめんね。

走子さんとこは→http://blog.so-net.ne.jp/DUET-sunday55/だよ♪
またわたしんとこものぞきにきてね♪

http://motoloco.exblog.jp/

 

おっとすれちがい

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年10月23日(月)16時19分27秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  Yuuさんどうも四万十の応援&コーラの差し入れありがとうございました。
あのコーラでどれだけ生き返ったことか、このご恩は一生わすれません。
写真ありがとうございます。いただきます。
ポラールの使い方この前の3.5時間走で試したらよかったですね?
またRWSのときに持ってきて下さい

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

載る時は載る

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年10月23日(月)16時14分14秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  今月のランナーズとクリールに写真が載っていました。
両方わかりにくいかな?お探しあれ。

昨日はミント3時間走で四万十リハビリランをしたのだが、キロ5分位でもしんどいくらいだった。やはりまだ疲れはだいぶ残ってるようだ。
それよりかねてからファンだった元実業団の方とお話することができた。
ほとんどの方はこの方の現役時代を知らないと思う、すごい人が市民ランナーになられたものだ。

クーさん
何人もの方が福知山でサブスリーを狙ってられるので、是非とも皆さんを引っ張っていきたいのですが、こっちの調子がいまいちなのでなんとも言えません。
できるだけぎりぎりサブスリーできるくらいまで調子をあげていきたいです。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

四万十の写真です

 投稿者:yuu  投稿日:2006年10月23日(月)16時11分40秒 pc98.c4113.bb.banban.jp
  こんにちは。
体調はいかがですか?

遅くなりましたが、四万十の写真です。

http://photos.yahoo.co.jp/ph/yuu_free/lst?.dir=/32f1&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/

添付しようかと思ったのですが、大きさがどうなるのか、イマイチわからなくて、
アルバムに入れておきました。
お持ち帰りくださいませ(^^)

機会ありましたら、是非是非、
ポラールの「ちゃんとした使い方」を教えてくださいね~(笑)

http://yuu-room.seesaa.net/

 

ミント3h

 投稿者:クーメール  投稿日:2006年10月22日(日)21時39分42秒 218-251-127-58.biz.eonet.ne.jp
  今日は3時間走、お疲れ様でしたm(__)m
練習は水曜日ぐらいから復帰できてたので、今日は8~9分ですが走れました。
天気も良くって、気温も四万十より低く走り易かったです!!
いろんな人ともお話が出来て、ホント、楽しめた一日でした!!
喘息の方は大丈夫ですか?早く治まることを祈ってますm(__)m
あいの土山、福知山とフルが続きますが、頑張っていきます。
福知山では少しだけでもマリオさんに着いていけたら嬉しいです。
では、ゆっくり身体を労わって下さい。
 

体調が激悪です

 投稿者:MARIOメール  投稿日:2006年10月19日(木)16時49分37秒 ntoska442202.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
  四万十の後遺症はいまだに残っています。
持病の喘息がまたぶりかえしてきて、常に高地トレ状態です。
足の筋肉痛はなくなりましたが足底筋のダメージは残っています。
まあ今シーズンは四万十にかけると決めていたので、年内のレースに期待はしてないので良いが、福知山までになんとかなるかなあ?

うえちゃん
走れなくなってからはうえちゃんの順位だけが心配でしたよ。
本当にあの感動の表彰式出てほしかったです。
でも気持ちを切り替えてNAHAの仮装を考えておいて下さい。

クーさん
結果は私とほとんど変わりませんでしたね?
もしダメージが少なくですぐに練習が再開できるようでしたら秋のフルでサブスリーは可能ですよ。
私も福知山でギリギリサブスリーを狙いますのでついてきて下さい。

もりもりさん
角井とはよく遠征に行きますが、どの大会でもいつも前日にあびるほど飲むので二日酔いで出走してますが、ほぼ俺より先にゴールしています。
下りが速いのは練習の時から飛ばしているからだと思います。
もし速くなりないのならマラニックなどは自分の実力と似たものもしくははるかに速い人と一緒にいって無理してついていく事が大事です。

KAZU君
あまりの緊張に飲んでごまかしてました。
俺は身長161で体重61kgやまいったか。
澤ちゃんとORAOさんは俺よりひどいぞたぶん

くぼちゃん
今回の澤ちゃんはえらかったです。途中で私を抜きかけましたが余裕があるのにもかかわらず我慢して抑えてました。
フルもいつも最初にぶっ飛ばすのでサブスリーできてませんが、今回のレースで走り方がわかったのではないかと思います。もう私が戦える相手ではないかもしれません。

http://homepage3.nifty.com/MARIO/

 

四万十お疲れさまでした

 投稿者:くぼ  投稿日:2006年10月17日(火)20時47分51秒 ZM187218.ppp.dion.ne.jp
  MARIOさん、四万十お疲れ様でした。わかちゃんの掲示板で澤ちゃんとのバトルを何回も見に行きました。サブ9まであともう少しでしたが、さすがの記録ですね。先日の5時間走と同じペースでのレース展開、イーブンで走れるってすごいですね。またお話し聞かせてください。ゆっくり休足して下さいね。  

シマントツアー楽しかった!!

 投稿者:KAZU  投稿日:2006年10月17日(火)19時44分53秒 proxy207.docomo.ne.jp
  MARIOさんこんばんは。
1泊3日のシマントバスツアー、お知り合いのランナーさん大勢で楽しかったですね!!、朝の出発から帰りまでビールをかなり飲んだような・・・。MARIOさん顔真っ赤でしたもんねぇ(o^o^o)
僕もサブナイン目指していきましたが、43km過ぎで膝と腰が痛くなり、10時間57分40秒で撃沈完走でした(>_<) しかし澤ちゃんは有言実行のサブナイン達成とORAOさんの6位入賞は感動しました!!
僕は来週ユリカモメ30kmですので、早く故障箇所を治してチビデブーズを卒業します(笑)なんせ、大会前日は163cmで58kgでしたから(汗)けど走った後は56kg切ってましたけど・・・。
 

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