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昨日大阪国際女子マラソンの応援を兼ねて大阪シティハーフマラソンに出場してきました
来週別大があるのでそこそこの負荷をかけてなおかつ疲れが残らないように走りました
結果は1時間17分47秒とかなりいい記録が出ました。
去年は１分以上速かったのですが、その後は歩くのもままない状態でした。
今日は軽い筋肉痛があるだけで明日から練習再開できそうです
本ちゃんの国際女子は我がＲＷＳ勢からは７人の出場
二人だけ１５分切りこそできませんでしたが、全員完走でした
この日のためだけに一年間頑張ってきた彼女達の晴れ舞台、しかと瞼に焼付けました
今日からまた来年の大阪国際女子へ向けてあらたなスタートです
クーさん
東山めっちゃ凄かったですねー
私やっぱり山はむいてませんわー
屋台ブルーさん
私はもう北摂ＵＲＣの会員ではありませんので状況がわかりません
http://homepage3.nifty.com/MARIO/
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